Ich brauche keinen Coach.
Natürlich geht alles auch ohne Coach. Ganz ohne Frage.
Einen Coach zu engagieren, hat nicht nur positive Aspekte. Erstens kostet er Geld und zweitens bedingt die Zusammenarbeit eine gewisse Öffnung der Privatsphäre. Wer das nicht möchte, greift besser zu einem Trainingsplan von der Stange. Oder coacht sich selbst.
Self-Coaching vs. Coach
Wenn Du Dich selbst coachst – und da kann ich eigentlich schon aufhören zu schreiben.
„Selbst“ und „Coaching“ ist ein Widerspruch in sich. Wie kannst Du denn einen neutralen Standpunkt Dir selbt gegenüber einnehmen?
Der andere Aspekt ist, dass Selbstcoaching eine Menge Wissen voraussetzt. So wie Du Dir für Steuern, Handwerk usw. einen Dienstleister engagierst, so engagierst Du Dir einen Coach für Dein Training. Ja, Du könnstes Deine Steuern auch selber machen …
Mit einem Coach sparst Zeit und kaufst professionelles Know-How ein.
Trainingspläne vs. Coach
Auch ich biete Pläne ohne Betreuung an, denn nicht jeder kann sich das leisten.
Dennoch hat dieses Konzept Grenzen. Provokant gefragt:
- Freitags hat Dein Verein Schwimmtraining. Dein Traingsplan nicht.
Wechselst Du den Verein? - Dich interessiert Der Zweck einer Trainingseinheit.
Wie gut erklärt Dir das Dein Trainingsplan? - Du hast eine Frage.
Welche Telefonnummer hat Dein Trainingsplan? - Mittwochs wird es immer lang im Job. Im Trainingsplan steht ein long run.
Kannst Du ihn einfach auf Dienstag legen? - Du bist gelaufen. Es lief nicht so toll.
Welches Feedback gibt Dir Dein Traingsplan? - Dein Kind hat Geburtstag und Du möchtest Dein Training verschieben.
Wie geht Dein Trainingsplan damit um? - Mist! Du hast Dich erkältet.
Ist das in Deinem Trainingsplan vorgesehen? - Du bist tierisch gut drauf, denn Du schwimmst wie ein Fisch und läufst wie eine Schildkröte.
Weiß Dein Trainingsplan das? - Du hast Dich verletzt.
Kennt Dein Trainingsplan eigentlich einen guten Physio? - Du planst ein Trainingslager.
Dein Plan auch? - Sunday-Group-Ride.
Geplant: Kurz, flach, locker.
Gemacht: 8000Watt, 5 Ortschilder gewonnen und 3 Segmente geholt.
Wie spontan baut Dein Trainingsplan einen Ruhetag ein? - Endlich Race-Day!
Dein Trainingsplan entwirft den Matchplan, steht am Streckenrand und feuert Dich an. Tut er nicht?
Ein Coach kann noch etwas ganz anderes:
Loben und Kritisieren.
Vertrauen und Zutrauen.