Unsere Zusammenarbeit
Nach dem Erstgespräch und der Bestandsaufnahme erhältst Du laufend Deinen Plan in Trainingpeaks.
Den Account legst Du an und fügst mich als Coach hinzu. gerne helfe ich Dir dabei, z.B. per Zoom.
Dann verbindest Du Trainingpeaks mit Deiner Sportuhr bzw. Pulsmesser.
Ich persönlich bin Garmin-User und in dieser Welt recht vertraut und kann Dir helfen, Deine Gadgets mit Trainingpeaks zu verknüpfen.
Die Uhr ist das Equipment, was Du tatsächlich brauchst.
Wenn Du kein Powermeter und keine smarte Rolle hast, ist das kein Problem, …
… aber ich begrüße es, wenn Du Dir Möglichkeiten zur Leistungsmessung zulegst 😉
In der Regel weißt Du mit ausreichedem Vorlauf, wie Dein Trainingsprogramm aussieht.
Morgens aufstehen und nicht wissen, was abends trainiert werden soll – dass gibt es bei mir nicht.
Dank Pulsuhr / Tacho / Smartrainer erledigt sich die Protokollierung fast von selbst; Trainingpeaks bietet die Möglichkeit Deine Einheit zu kommentieren.
Per Push-Nachricht werde ich benachrichtigt und kann dann sehen, was Du gemacht hast und leiste ggf. Feedback.
So lernen wir voneinander und entwickeln ein gemeinsames Verständnis.
Das Zusammenspiel zwischen Dir und mir spielt sich meist in ein paar Wochen ein, dann weiß jeder, wie der andere so tickt. Erfahrungsgemäß dauert das ein Weilchen.
Deshalb: Fragen, Rat oder Unterstützung? Sprechstunden gibt es nur beim Arzt, mich fragst Du einfach. Egal wann, egal wie oft.
… und wenn nicht?
Dann nicht! So einfach wie Du mich engagieren kannst, so einfach wirst Du mich auch wieder los; so etwas wie eine Kündigungsfrist oder restliche Vertragslaufzeit kenne ich nicht.
Ob Du andere Ziele verfolgen möchtest und bei unserem Lieblingshobby kürzer treten musst, oder wenn wir einfach nicht zusammen passen: Ein Gespräch reicht.
Das gilt auch für mich. Das Coaching muss auch mich mit Sinn erfüllen, Wenn Du dauernd doch was anderes machst, hat es keinen Zweck.
Ach ja: Wer dopt, fliegt raus. Achtkantig.