Dein Trainingsplan

Für die Trainingsplanung und -protokollierung verwende ich TrainingPeaks. Damit stelle ich deine Trainingspläne individuell zusammen, und du kannst im Browser oder in der App jederzeit sehen, was auf dem Plan steht.

TrainingPeaks hat eine sehr gute Konnektivität zu den wichtigsten Sportuhren, Tachos und Indoor-Trainern und verbindet sich auch zu anderen Plattformen problemlos. So sehe ich fast in Echtzeit, wie du trainierst – und kann zeitnah Feedback geben. Zettel, Tabellenkalkulationen und Mails sind dafür einfach nicht mehr zeitgemäß. Selbst bei Profis, die das ganze Jahr überall auf der Welt ihre Zelte aufschlagen, ist das längst völlig üblich und technisch problemlos.

Üblicherweise gibt es eine grobe, längerfristige Planung mit Periodisierung und den wichtigsten Terminen. Für die kommenden Wochen plane ich detailliert im Voraus – anhand deines Feedbacks und deiner Trainingsresultate kann ich dann passgenau steuern.

Wie die Zusammenarbeit konkret beginnt, steht unter Wie legen wir los?, und wie ich mit Athleten und Athletinnen arbeite gibt einen weiteren Einblick.